ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 29-01-07, 15:33

שלום .

במידה ואני רוצה לעשות ריצות למרחק אינטנסיביות כמה זמן מומלך לרוץ ללא מנוחה..

זה בסדר נגיד לרוץ 50 דקות לעשות רבע שעה מנוחה ואז ללכת לעוד סיבוב של 50 דקות ?

29-01-07, 15:33	#1
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	ריצות ארוכות. שלום . במידה ואני רוצה לעשות ריצות למרחק אינטנסיביות כמה זמן מומלך לרוץ ללא מנוחה.. זה בסדר נגיד לרוץ 50 דקות לעשות רבע שעה מנוחה ואז ללכת לעוד סיבוב של 50 דקות ?