אין יותר מדי מה להגיד. אתה גם צורך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך מבקש, וגם לא נותן גירוי לשירור, לא נותן סיבה כביכול לשמר אותו.
לדעתי תנסה להתאמן 3 פעמים בשבוע fbw, אתה יכול לעשות סופר סטים ולעבוד עם מנוחות קצרות ולסיים אימון ב40-45 דק', תעשה את זה בלילה אחרי שסיימת ללמוד או מה שהיית צריך לעשות.
__________________
|