ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
זה לא בערך אותו אפקט?
אם תאכל 50 גרם פחמימה ותרגיש עייף ואז תעבור ל100 גרם פחמימה אבל תעשה ספורט..אז זה בעצם מתאזן..שרפת פחמימות(שנאגרו כגליקוגן)
האפקט על הגוף דומה לא?
|
לא אחי שאתה הקלוריות שאתה מוציא פחות משפיעות על תחושת השובע מאשר האוכל שאתה מכניס
מה גם שאתה עושה ספורט האנרגיה מגיעה ממאגרי גליקוגן ולא מהאוכל עצמו..
בכל מקרה מה אם האוזן שלך , אני זוכר שבצלילה ממורנה בגדנע קרה לך משהו .. ?