אשכול: אימון מאסה לא לוקח לי יותר מ45 דקות בערך. בעייתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-09, 23:14   #18
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
זמן האימון בפני עצמו לא מעיד על כלום. יותר חשוב איך האימון בנוי. בד"כ לא צריך יותר מ45 דקות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט