צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-09, 20:01   #13
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל

כן האמת לא שמתי לב לזה בהתחלה
בתרגילים מורכבים תעשה 6-8 חזרות
בתרגילים מבודדים תעשה 8-12 חזרות
למרות שאני לא אוהב לעבור את ה 10 חזרות
manshush מנותק   הגב עם ציטוט