אשכול: מתי הכי טוב לבצע אימון אירובי?(חיטוב)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-09, 17:25   #2
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל
עושים אירובי אחרי אנאירובי
כי אם תעשה ההפך באנארובי כבר לא ישאר לך כוח כמו שצריך

ולא יקרה כלום לגוף אלא אם כן אתה רץ מעל 50-60 דקות
manshush מנותק   הגב עם ציטוט