ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 21-05-09, 15:22

מה עדיף לי (מתאמן מתחיל)- 3 או 4 ab בשבוע?
אני מבין שבab יש 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן...אם עושים 3 ab ויוצא שמאמנים שריר פעם בשבוע לא כדאי להוסיף באימון הזה עוד סטים?

21-05-09, 15:22	#4
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	מה עדיף לי (מתאמן מתחיל)- 3 או 4 ab בשבוע? אני מבין שבab יש 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן...אם עושים 3 ab ויוצא שמאמנים שריר פעם בשבוע לא כדאי להוסיף באימון הזה עוד סטים?