אולי אתה ב"אימון יתר"? לפעמים בגלל עודף אימונים נוצרת עייפות תמידית. יש גם עניין נוסף: כמות שעות השינה לא בהכרח אומרת על איכות שעות השינה. אולי השינה שלך לא איכותית? שינה לא איכותית יכולה להגרם ממתח (אמרת בחינות), חום/קור בחדר, רעש...
כשהייתי במצבים כאלה פשוט עשיתי הפסקה באימונים לכמה ימים, ואז חזרתי כמו פנתר...
תרגיש טוב...
|