[יוסייי]

שלום לכולם,

אני שוקל 73 קילו ואני רוצה להתחיל חיטוב בהדרגה
מה אתם אומרים על הערכים של התפריט שלי

קלוריות : 1620
שומנים :20 ג'
חלבונים : 160 ג'
פחמימות : 177 ג'
כולסטרול : 266 מ"ג

הצעות לתיקון יתקבלו בברכה
תודה !