אשכול: אימון רגליים וגב באותו אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-09, 18:09   #5
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל
האם זה יהיה אפקטיבי לאמן 2 שרירים גדולים באותו אימון ?

או שעדיך לתת לרגליים יום בנפרד?
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט