אשכול: אימון רגליים וגב באותו אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-09, 17:34   #1
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל אימון רגליים וגב באותו אימון
שלום

רציתי לדעת האם זה אפקטיבי לאמן גב ורגליים באותו אימון?

2 שרירים גדולים באותו אימון ?
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט