ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

djta · 20-05-09, 16:18

זה מה שאני עושה , אני עושה 4 סטים של 15 חזרות , ואני ממש לא מרגיש את המשקל.
במשקל הכבד יותר אחרי 8 אני מרגיש כבר שאין לי כוח ואז אחרי מנוחה של דקה אני יכול לעשות עוד 8 וככה להמשיך
3 חזרות .

20-05-09, 16:18	#3
djta חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של djta הודעות: 53 כללי:: tomer גיל:: 27 עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת) חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים	זה מה שאני עושה , אני עושה 4 סטים של 15 חזרות , ואני ממש לא מרגיש את המשקל. במשקל הכבד יותר אחרי 8 אני מרגיש כבר שאין לי כוח ואז אחרי מנוחה של דקה אני יכול לעשות עוד 8 וככה להמשיך 3 חזרות .