ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Kukulkan · 19-05-09, 23:46

פספסתי את האימון דילול של יום ראשון ןעשיתי אחד ביום שני תכננתי לעשות היום אבל לא היה לי חשק כי גם מחר יש אימון ולא ידעתי מה לעשות.

בכל מקרה אני מחר אמור להתחיל העמסה אחרי 3 ימים בלי פחמימות, להמשיך כרגיל למרות שהמאגרי גליקוגן לא מרוקנים מספיק?

חשבתי ת'אמת לקצץ בכמות של הפחמימות בהעמסה, ככה במקום לאכול 900 גרם לאכול 400..

19-05-09, 23:46	#1
Kukulkan חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Kukulkan הודעות: 23	ud2 עזרה פספסתי את האימון דילול של יום ראשון ןעשיתי אחד ביום שני תכננתי לעשות היום אבל לא היה לי חשק כי גם מחר יש אימון ולא ידעתי מה לעשות. בכל מקרה אני מחר אמור להתחיל העמסה אחרי 3 ימים בלי פחמימות, להמשיך כרגיל למרות שהמאגרי גליקוגן לא מרוקנים מספיק? חשבתי ת'אמת לקצץ בכמות של הפחמימות בהעמסה, ככה במקום לאכול 900 גרם לאכול 400..