ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
הבנתי שabc למתחיל זה לא הכי טוב,אני מנסה חודש,נראה אם ישתנה משהו,אם אני רואה שאין שינוי אני יעשה fbw.
עכשיו השאלה שלי היא ככה
אם התאמנתי בבית 3 חודשים עם ציוד מינימלי זה עדין אומר שאני נחשב "מתחיל?"
|
כל עוד אתה עולה במשקלי עבודה שלך .. אתה מתחיל
זה יכול לקחת גם שנה שלמה .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|