ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
שאלה נוספת, כשאומרים חזרה לפני כשל
לדוגמא בכפיפות מרפקים
יש את החזרה האחרונה שאני יכול לעשות בטווח המלא ואחריה אני יכול להרים לפחות מ90 מעלות ולהתקע כמה שניות
החזרה האחרונה שאני לא אמור לעשות היא החזרה בה אני כבר לא יכול לבצע כמו שצריך חזרה בלי להתקע הרבה זמן ולהעזר קצת בגב או החזרה לפניה שאני יכול לעשות בלי בעיה (עם מאמץ רב, אבל מצליח לבצע חזרה תקינה לגמרי)?
|
בדיוק.....מה שתיארת[שאתה נעזר באמצעים אחרים כדי לסיים חזרה] נקרא צ'יטינג....כרגע אין לך צורך בזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|