אשכול: בנוגע לכשל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-09, 22:57   #4
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל
אם בחזרות האחרונות קשה לך, תיעזר ביד השניה להרים את המשקולת, ותוריד אותה הכי לאט שאתה יכול ותסיים ככה כמה חזרות שאתה צריך
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט