ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
חום, אין רצון ללכת לשם כי זה 2 קילומטר מהבית שלי, לימודים בעיקר (לומוד)..
וחיטוב 50 פחממה זה דיי קשה , בחודש הראשון היה בסדר והכל אבל אחרכך הייתה לי פציעה בגב מבנטאובר גרוע(מתיחה גיד) והפסקתי..
|
תקשיב אחי אני לא יודע מי המליץ לילד בן 14 חיטוב על 50 גרם פחמימה למה אתה יכול לדפוק לך את הגוף... תתחיל מאסה.. תאכל בכיף שלך , 2 קילומטר זה כולה 15 שעה הליכה מקסימום וכמה אתה כבר צריך ללמוד בכיתה ט-י' זה כלום אחי..
אתה בן 14-15 ולפי התמונות שהעלאת יש לך פוטנציל טוב.. חבל שאתה מוותר ככה כמו בחורה/יד קטן
שמע לי אחרי זה אתה תצטער שהזנחת..
לעניין 6 סטים לשריר גדול ו2 לקטן זה אחלה ב fbw