ציטוט:
פורסם במקור על ידי mantana
אני שומע כל מיני דברים ולפעמים קורא כתבות שאני לא יודע אם הם מופלצות או לא אבל כתוב שם שאימון אנרובי יכול לפגוע במפרקים לטווח הארוך בעקבות לחץ על מפרקים ולפציעות ספורט אחרות,
זה נכון?.....ומה קורה אם אתה אוכל נכון ויושן מספיק?
|
כל דבר
יכול לפגוע לטווח הארוך כולל הכל
לא הוכח שאימון אנאירובי פוגע אלא זה בגדר יכול וכמובן אינדיבודאלי ומשתנה בהתאם למקרה הספציפי