ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
אני משתמש במשקולות חופשיים לידיים.
ומה זה עם המתח?
אני יורד מהמתח אחרי שאני מרגיש שאני לא יכול לעלות יותר..
|
תענה:
כמה זמן מתאמן?
כמה שוקל?
מה הגובה?
והכוונה היא משקל חפשי לא רק לידיים גם בכל שארק התרגילים.
ועם המתח הכוונה שאתה הרי תופס את המתח עם הידיים נכון? אז זה עובד לך על האמות.