המון תודה demon אני חדש פה בפורום ובהתחלה לא הרגשתי הכי בנוח לשאול פה הרבה שאלות אבל עם הזמן אני מאמין שאני גם יכיר פה יותר ילדים ואשמח גם לעזור לאחרים מהידע שאתה מעבירים לי...
זאת אומרת שלפי מה שאמרת לדוגמא אני הולך לסופר בוחר לי איזה קורנפלקס ככה טוב שיראה לי טוב ואני פשוט צריך להסתכל בערכים בקשר לקלוריות פחמימות וחלבונים ואם זה מתאים לי לתפריט ולערכים אז אני לוקח ואם לא אני לא יקח נכון?
עוד שאלה קטנה: האם זה נכון שגם בתקופת חיטוב למשל אם אני אוכל כל היום שוקולד סתם לדוגמא ומגיע בסופו של דבר סתם לדוגמא ל 1000 קלוריות ואני במאזן קלורי שלילי מתחת לתחזוקה האם אני ירזה?(שוב אני לא עושה את זה זה שאלה למידע ודרך אגב אני במסה אבל סתם מעניין תמיד לדעת)
|