ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
אני ממש רוצה להכין שייק או משהו
אני לא משתמש באבקות חלבון וכאלה כי אני מגיע לערכים הנכונים כשאני יעלה יותר במסה ואני לא יגיע לערכים אני יקנה לבנתיים אני מגיע ואפילו עובר אז כרגע אני לא צריך בעתיד אני מאמין שאני יקנה ואולי גם גיינר לבנתיים איזה שייק טוב כדאי לעשות לאחר האימון?
|
תקרא מה שהאחלה גבר כתב פה