ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
עלייך לא ציפיתי לתשובה כזאת
דדליפט מערב 85% [אם אני לא טועה] מהשרירים בגוף -אבל!- הוא תרגיל יעד לרגליים
|
תגיד לי , לא יודע איזה חלוקת אימונים אתה עושה אבל בהנחה שאתה לא עובד ab או fbw דדיפט קלאסי תמיד יבוא עם גב.. זו היתה הכוונה שלו וחלאס להתחקם איזה שריר אנטוגוניסט