ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פולי עליון-טכניקה

R&R · 17-05-09, 22:53

בפולי עליון (תרגיל לגב), כשמורידים את המוט אז יש הטייה של הגב אחורה.שמשחררים את המוט(מעלים למעלה) אז הגב צריך להשאר בהטייה או להתיישר ולהתמתח?

17-05-09, 22:53	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	פולי עליון-טכניקה בפולי עליון (תרגיל לגב), כשמורידים את המוט אז יש הטייה של הגב אחורה.שמשחררים את המוט(מעלים למעלה) אז הגב צריך להשאר בהטייה או להתיישר ולהתמתח?