צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-09, 22:00   #3
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

דדלפיט קלאסי זה זה תרגיל לגב כן , תשלב אותו איפה שנוח לך העיקר שלא יתנגש לך בכלום , שלא יפגע בתרגלים שאחריו כי זה תרגיל שדורש המון כוח.
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט