אשכול: שאלה לאחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-09, 19:00   #5
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל
דווקא אני אוהב תמרים אבל תמיד רציתי להכין שייק
לא חייב תמרים סתם נתתי דוגמא כי יש לזה ערך גליקמי גבוה ולפי כל המאמרים שקראתי זה מה שצריך לאחר אימון אין לי בעיה לעשות גם שייק עם סוכר ענבים\משהו אחר שתמליצו עליו
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט