אשכול: [עזרה]בבניית תוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-07, 21:47   #1
Gangsta
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGangsta
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 845
ברירת מחדל
אתה רוצה דגש לחזה עליון יותר אז תתחיל מהתרגילים של חזה עליון ואחרי זה כל השאר..
ולא נראה לי שאתה תצליח להתאושש לגמרי אחרי יומיים עם כמות כזאת של סטים...
אבל איך שת'רוצה...תנסה מה כבר יכול להיות
__________________
Gangsta מנותק   הגב עם ציטוט