וניה אח שלי יקרר אני שם לב שאתה הרבה מאוד זמן נע במשקל הזה
יאללה תתחיל לבלוס לפעמים קשה ואתה לא רעב תוכל בכוח
עם אתה אומר ממש קשה כמו שאמרו פה גיינר השיטה היעילה והקלה ביותר ( לא הכי חסכונית )
בהצלחהה אח שלי
__________________
BodyBuilding For Life =]]]
|