אשכול: מעבר לתוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-09, 20:54   #12
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
כמו שאמרתי יש לי רק מוט אולימפי וספה בבית ואני לא מתכוון לקנות דאמבלים...
אז מה רע בתוכנית????
תוכנית צריכה להיות פשרה, כתלות במטרות (או בחומרים ) בין נפח, עצימות ותדירות.
בתוכנית שלך כל ה3 גבוהים מידי.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט