ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
אני צריך שתגידו לי מה מבין מה שאני רושם לכם הוא שריר גדול או קטן..
רגליים, גדול ?
גב, גדול?
יד קדמית, קטן או גדול?
יד אחורית, קטן או גדול?
כתפיים, קטן או גדול?
חזה, קטן או גדול?
תודה..
|
רגליים שריר גדול ומורכב מה שאומר שצריך מספר תרגילים על מנת לגרות אותו מכמה כיוונים
גב גדול ומורכב מה שאומר שהמישפט הקודם תופס גם עליו
יד קידמית קטן ופשוט
יד אחורית אותו עיקרון כמו היד הקידמית
כתפיים זה שריר קטן אבל מורכב מה שאומר שצריך לגרות אותו מכמה כיוונים
חזה הוא שריר גדול אבל פשוט