אשכול
:
שאלה|שיפצור אימון הרגליים שלי
צפיה בהודעה בודדת
16-05-09, 17:05
#
18
shahar-king
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של shahar-king
הודעות: 2,445
עוסק ב:
: סטודנט
חדר כושר
: HOLMES PLACE GYM
קודם כלל הייתי מציע לך להוסיף תרגיל אשר עובד על האמסטרינג כגון:כפיפת ברכיים דדליפט רומני
בנוסף אתה חייב להוסיף עבודה על התאומים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshahar-king
