ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| מסה נקייה ומלוכלכת

barkanor · 16-05-09, 15:56

אוקיי הבנתי. אבל מספיק לי להוסיף 500 קלוריות לbmr או שאני צריך קודם לכפול את המשקל שלי ב- 1.2 ואז להוסיף את ה-500 קלוריות?

תודה.

16-05-09, 15:56	#2
barkanor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של barkanor הודעות: 83	אוקיי הבנתי. אבל מספיק לי להוסיף 500 קלוריות לbmr או שאני צריך קודם לכפול את המשקל שלי ב- 1.2 ואז להוסיף את ה-500 קלוריות? תודה.