קיצר כבר פעמיים שניסיתי להתאמן,יצא לי להתאמן שבוע בבית וזהו נמאס מהר מאוד,הפעם אני מתחיל ברצינות אימונים בבית(אסור לי ח"כ)
נתונים:
גיל:עוד פחות מחודש 16
גובה:1.79
משקל:59 קילו
לפי הבדיקה שלי אני צריך לאכול ממוצע ליום 2100 קלוריות כולל האימון בבית...נראה מה יהיה!
יאללה תמונות:
2:
3:
יאללה עפתי לאכול ארוחת צהריים
