ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
תשמע , טכנית נוב עם יד 27 ס"מ גם יכול להרים 35 Kg 1rm כפיפת מרפקים
אם הוא ינצל את השרירים שלו יותר טוב
|
בראסמי אתה צודק
ברגע שכל סיבי השריר יתכווצו ויתגיסו למאמץ(קשה לגייס את כולם) והסף של הגירוי של הסיב הוא נמוך
אז כן,ההיקף לא ישנה.