אשכול: תמונות מהמשך החיטוב oris ותמונה אחת שלי אם paruz
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-09, 02:45   #60
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sambusak צפה בהודעה
מעולה,פשוט מעולה,כל הכבוד נראה מצוין.

אגב באיזה טווח חזרות אתה עובד על הבטן?
15 חזרות זה הכי הרבה ולא פחות 8 אבל מנוחות קצרות משהו כמו 30 או 20 שניות בין סט לסט
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט