ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
אממ נראה בסדר , אתה בטח מודע לזה של10 חודשים זה לא הישג גדול.
|
למה לא?
אני עליתי 10 קילו ו1 אחוז שומן ב8 וחצי חודשים...
הגעתי מ63 ל73 היתי איזה 15-16...
עכשיו ירדתי כולה בסנטימטר בהיקף יד מ37 עד 36..
וירדתי 5 קילו 6 שבועות...
לדעתי זה דווקא הישג מעולה ב8 חודשים עליתי 10 קילו אפילו אני חושב 11 ועליתי כולה 1 אחוז שומן.