אשכול: שאלה|שיפצור אימון הרגליים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-09, 00:22   #11
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
צעדים = לאנג'ים....
ואני עדיין מאמין גדול בכפיפת רגליים שמעתי יותר מפעם אחת על בעיות רפואיות שנוצרו כתוצאה מפיגור ההמסטרינג אחרי ה-4 ראשי.
במקום כפיפה נעשה הרמת עקב לישבן,קצת יותר מאתגר וזה נטו האמסטרינג
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט