ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 15-05-09, 22:34

אם אני עושה ליד קדמית למשל 3 סטים באימון.. ואני רוצה גם לגוון מה עדיף שאני יעשה .. נגיד 2 סטים מוט w‏ ועוד סט עם משקולות חופשיים או שכל ה3 סטים עם אותו תרגיל ולהחליף תרגיל אחרי כמה זמן..

15-05-09, 22:34	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה אם אני עושה ליד קדמית למשל 3 סטים באימון.. ואני רוצה גם לגוון מה עדיף שאני יעשה .. נגיד 2 סטים מוט w‏ ועוד סט עם משקולות חופשיים או שכל ה3 סטים עם אותו תרגיל ולהחליף תרגיל אחרי כמה זמן..