15-05-09, 18:48
|
#50
|
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 16
כללי:: אני?אני אני אני
גיל:: 23
עוסק ב:: עניינים
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
בהחלט אתה בדרך הנכונה, היתי שמח עם הייתה מצרף כמה פרטים כמו: כמה זמן התאמנת מסה?
באיזה תוכנית התאמנת מסה ab abc fbw וכו'..
כמה סטים לשריר גדול וכמה לקטן?
כמה תרגילים לכל שריר..
ומה אתה לוקח בנוסף? אבקת חלבון?קריאטין?אומגה?קפאין? מזרקים :-) סתם..
אני בדרך שלך גם ...רק שעשיתי טעות והתחלתי את החיטוב מוקדם מדיי ופשוט כמעט נעלמה לי המסה..
אז מה שאני עושה עכשיו זה מסה מסה מסה מסה מסה לפחות שנה.
|
שכחת אותי? |
|
|