ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|שיפצור אימון הרגליים שלי

OK. · 15-05-09, 17:59

לפי דעתי צעדים זה התרגיל השני בחשיבותו אחרי סקוואט תוסיף אותו!
איך אתה לא מאמן תאומים?
מה עם כפיפת רגליים? תכנית רגליים בלי כפיפה רגליים עלולה להוביל לבעיות.

15-05-09, 17:59	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	לפי דעתי צעדים זה התרגיל השני בחשיבותו אחרי סקוואט תוסיף אותו! איך אתה לא מאמן תאומים? מה עם כפיפת רגליים? תכנית רגליים בלי כפיפה רגליים עלולה להוביל לבעיות. __________________