ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

muscle_man_19 · 15-05-09, 16:14

בכמה זמן אתה רוצה לעלות? נגיד חודש?

אז אל תשנה כלום בכמות הפעילות הגופנית ותוסיף לתפריט שלך עוד 1000 קלוריות ביום.לדוגמא: בנוסף לתפריט שלך תאכל כל יום עוד גחנון+ביצה ורסק עגבניות ופרוסת פיצה. כך במשך חודש תעלה כ-4 קילו.

בכל מקרה, בהצלחה.

15-05-09, 16:14	#8
muscle_man_19 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של muscle_man_19 הודעות: 17 גיל:: 19 עוסק ב:: כדורגל/סל, ריצה, הרמת משקולות חדר כושר: holmes place שליטה!	בכמה זמן אתה רוצה לעלות? נגיד חודש? אז אל תשנה כלום בכמות הפעילות הגופנית ותוסיף לתפריט שלך עוד 1000 קלוריות ביום.לדוגמא: בנוסף לתפריט שלך תאכל כל יום עוד גחנון+ביצה ורסק עגבניות ופרוסת פיצה. כך במשך חודש תעלה כ-4 קילו. בכל מקרה, בהצלחה.