אשכול: דאמבלים או מוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-09, 15:41   #5
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sina צפה בהודעה
מה זאת אומרת אתה מתכוון אימון עם מוט ואימון הבא עם דאמבלים או לעשות פעם ככה פעם ככה כל חודשיים בערך?

אני מאמין שאתה עובד גם חיובי וגם ללא שיפוע:
אימון א'-חיובי-דאמבלים,ללא שיפוע-מוט
אימון ב'-חיובי-מוט,ללא שיפוע-דאמבלים
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט