אתה יכול לעשות אימון ככה ואימון ככה..
ואתה יכול להיות נגיד עם מוט איזה חודש ואז לשנות לדאמבלים ..
או לגוון באותו אימון נגיד רגיל עם מוט ועליון עם דמבלים או משהו יש הרבה אפשרויות אחי
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|