אשכול: פרפר במכונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-09, 22:03   #16
barkanor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 83
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
כדאי לא לעשות בכלל
אם אתה חייב תעשה חופשי.
זה לא משנה מה אתה מרגיש , משנה מה התוצאה
למה עדיף לא לעשות בכלל?
לפי מה שהבנתי צריך לשלב תרגיל פרפר בחזה.
אני עושה בנצ' 8x3
בנצ' בשיפוע חיובי 8x3
פרפר 8x10

זה בסדר?
barkanor מנותק   הגב עם ציטוט