ציטוט:
פורסם במקור על ידי st.sillanf
אל תשכח שאתה אוכל גם סלט במהלך היום, ועוד מאכלים שעשירים בסיבים - משמע אתה עובר את ה-30..
לכן, עדיף ללכת על קורנפלקס עם פחות סיבים(זה גם יעיק לך על המעיים, זה נועד לאנשים מבוגרים)
|
ל-100 גרם סלט ירקות יש 1.2 גרם סיבים...