שלום אני מתאמן כבר תקופה ארוכה אך בהפסקות ארוכות ולא רציניות.
התחלתי להתאמן ברצינות לפני חודש וחצי עם תוכנית חדשה שעברה את האישור שלכם ומסה נקייה
אנא הביעו את דעתכם מה לשפר וכמה אחוזי שומן יש לי תודה מראש
התמונות שפירסמתי הם לאחר אימון
http://img524.imageshack.us/gal.php?g=50824277.jpg