אשכול: שאלה לגבי סקואט ולחיצת חזה עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-09, 23:27   #10
king_nash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
שלח הודעה דרך ICQ אל king_nash
ברירת מחדל
סקוואט - כן...תחת בחוץ
בנץ' - במקרה הטוב (והנפוץ) זה בגלל אמות חלשות...במקרה הרע (והפחות נפוץ) זה דלקת במפרק..

מקווה בשביל שזה האמות..
king_nash מנותק   הגב עם ציטוט