ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
איזה שטויות במיץ , תן לי תרגיל אחד מורכב שהוא עם משקולות חופשיות ?
הרבה יותר מומלץ לעבוד בתרגילים מורכבים , בקשר למשקולות חופשיות , תעלה את התוכנית ואנשים ינסו לתקן ולראות מה עדיף .
|
תרגלים מורכבים זה לא אומר שזה לא יכול להיות במשקל חופשי
גם לחיצת חזה במכונה זה תרגיל מורכב, וגם לחיצת חזה במוט
ומשקל חופשי הכוונה לא במכונה, נראה לי התבלבלת קצת איך שרשמת את ההודעה