קודם כל אתה בתת משקל דיי רציני, יש צורך בעלייה.
יש לך מאמרים לא רעים בכלל בקשר לתזונה ואימוני משקולות באתר הראשי.
עכשיו כשתרשם למכון תבקש מהמדריך שיכין לך תוכנית, ואתה תשתדל להקפיד על תפריט תזונה מסודר(שאתה תוכל להכין בעצמך בידע שתרכוש מהמאמרים) ולהקפיד עליו.
בהצלחה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|