ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gosu1 · 12-05-09, 22:24

שלום!
רציתי לדעת אם חסרות לי שעות שינה אני יכול לרדת בפאמפ\מסת שריר.
אני מתכוון לזה שחסרות לי דיי הרבה, בשבוע האחרון משום מה היה לי קשה לישון בלילות והיו ימים שישנתי אפילו רק 3 שעות.

ועוד משהו, אם אני קם באמצע הלילה אני ישר צריך לחזור לישון או לאכול ואז לחזור לישון?

תודה לעונים!

12-05-09, 22:24	#1
gosu1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של gosu1 הודעות: 215	[שאלה] שעות שינה ועוד משהו. שלום! רציתי לדעת אם חסרות לי שעות שינה אני יכול לרדת בפאמפ\מסת שריר. אני מתכוון לזה שחסרות לי דיי הרבה, בשבוע האחרון משום מה היה לי קשה לישון בלילות והיו ימים שישנתי אפילו רק 3 שעות. ועוד משהו, אם אני קם באמצע הלילה אני ישר צריך לחזור לישון או לאכול ואז לחזור לישון? תודה לעונים!