ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
איזה שטויות במיץ , תן לי תרגיל אחד מורכב שהוא עם משקולות חופשיות ?
הרבה יותר מומלץ לעבוד בתרגילים מורכבים , בקשר למשקולות חופשיות , תעלה את התוכנית ואנשים ינסו לתקן ולראות מה עדיף .
|
אתה יודע מה ההגדרה של 'תרגיל מורכב' ?